13 C
Wrocław
grypa.jpg

TRWA SEZON GRYPOWY

Sezon jesienno-zimowy to wzmożony czas zachorowań na grypę i przeziębieni

Wartości odżywcze soków

100% soki i musy owocowo-warzywne to idealna alternatywa dla świeżych owoców i warzyw. Pozwalają one dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Eksperci dietetycy zalecają spożywanie soków i musów, które z powodzeniem mogą zastąpić jedną porcję warzyw i owoców dziennie. Jednak wokół tych produktów narosło wiele mitów, które sieją wątpliwość – postaramy się je rozwiać!

5 SPOSOBÓW NA DOBRĄ ENERGIĘ KAŻDEGO DNIA

Coraz cieplejsze dni, coraz więcej słońca i przyroda budząca się do życia – oto pewne oznaki wiosny. Wydawać by się mogło, że to idealne warunki do tego, by mieć dobry nastrój i więcej chęci do działania. Tymczasem zdarza się, że w okresie przedwiośnia i na samym jej początku czujemy lekki spadek energii. Na szczęście istnieją sposoby, aby

Polscy naukowcy odkryli nowe właściwości oleaceiny – składnika oliwy z oliwek

Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli nowe właściwości oleaceiny – występującej w oliwie z oliwek substancji, która może zapobiegać udarowi mózgu i zawałowi serca. Wyniki ich badań zostały opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie „Phytomedicine”.

Na to schorzenie umiera każdego dnia ponad 160 Polaków

Na niewydolność serca choruje ok. 750 tys. Polaków i specjaliści twierdzą, że w ciągu najbliższych lat liczba chorujących zwiększy się nawet o 25%. Każdego dnia na niewydolność serca umiera 164 Polaków.

Sauna zmniejsza ryzyko demencji

Fińscy uczeni twierdzą, że mężczyźni korzystający z sauny rzadziej zapadają na demencję.

Witamina C pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym spowodowanym m.in. wysiłkiem fizycznym

Wraz z końcem wiosny i nadejściem lata coraz chętniej uprawiamy sport i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Wysiłek fizyczny jest niezbędnym elementem dbałości o...

Najlepszy sposób na … zatkane tętnice i ochrona przed zawałem!

Coraz większą popularnością cieszą się naturalne przepisy na różne dolegliwości czy poprawę swojego organizmu. Dziś o napoju, który leczy zatkane tętnice i chroni przed...

Podczas upałów pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu

Ekspert radzi: Odpowiednie nawodnienie, zwłaszcza latem, jest bardzo ważne dla naszego organizmu, a odwodnienie na poziomie 15-20 proc. stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia. Powinniśmy pić głównie wodę, którą należy dostarczać do organizmu systematycznie, w małych ilościach, ale często.Dietetyk medyczny Sandra Ataniel przypomina, że wzrost temperatury o stopień powyżej 37 stopni C. oznacza zwiększone zapotrzebowanie na wodę o ok. 250 ml.

Jedzenie zbyt późno groźne dla zdrowia

Naukowcy ostrzegają przed jedzeniem w późniejszych godzinach. Przyjmowanie pokarmów w nocy negatywnie odbija się na wadze i ogólnym stanie zdrowia. Amerykańscy uczeni przebadali na przestrzeni...

Obserwuj nas

7,223FaniLubię
387ObserwującyObserwuj
12SubskrybującySubskrybuj

Nie przegap

Polecane