Mniszek lekarski – właściwości i zastosowanie

Mniszek lekarski powszechnie rośnie na łąkach, skwerkach i przydomowych trawnikach. Chwast często błędnie określa się mianem mlecza, a ze względu na wygląd nasion – nazywa się go również dmuchawcem. Mniszek lekarski od setek lat jest wykorzystywany w medycynie ludowej. Przyrządza się z niego głównie syrop, choć obecnie znajdzie się wiele skutecznych preparatorów z mniszkiem w składzie.

1. Wartości odżywcze mniszka lekarskiego

2. Wpływ mniszka lekarskiego na organizm człowieka

3. Mniszek lekarski – suszony korzeń, domowy syrop czy suplementy diety?

4. Mniszek lekarski – skutki uboczne

Mniszek lekarski był wykorzystywany przez nasze prababcie i babcie do leczenia powszechnych dolegliwości u dzieci i dorosłych. Zdrowotne właściwości rośliny pomagały zwalczać przeziębienia, problemy z trawieniem, a także choroby związane z układem trawienia. Dowiedz się więcej o właściwościach i zastosowaniu mniszka lekarskiego.

Wartości odżywcze mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski jest skarbnicą witamin, minerałów i składników odżywczych o działaniu przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczym. Roślina dostarcza witamin A, C i D, które wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego i kostnego. Witaminy z grup B wspomagają wątrobę oraz układ nerwowy, oddziałując pozytywnie na samopoczucie i chroniąc przed degeneracją komórek nerwowych. W mniszku lekarskim znajdują się również minerały: potas, magnez, żelazo i krzem.

Roślina jest źródłem inuliny, która obniża poziom glukozy we krwi i kwasu krzemowego, który poprawia kondycję skóry. Asparagina pobudza mózg do efektywniejszej pracy, triterpeny obniżają poziom cholesterolu i usuwają szkodliwe substancje z organizmu, a flawonoidy spowalniają procesy starzenia. Garbniki działają natomiast przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

Wpływ mniszka lekarskiego na organizm człowieka

Działanie mniszka lekarskiego na organizm jest wszechstronne. Roślina poprawia trawienie, gdyż wspomaga pracę wątroby i wytwarzanie żółci przez woreczek żółciowy. Substancje zawarte w popularnych dmuchawcach działają również rozkurczowo, dzięki czemu transport żółci jest ułatwiony. Mniszek wspomaga usuwanie z organizmu nadmiaru potasu i sodu oraz obniża poziom glukozy we krwi.

W przypadku infekcji dróg oddechowych, mniszek lekarski ułatwia leczenie kaszlu, chrypki, bólu gardła, a także infekcji w obrębie jamy ustnej. Roślina działa moczopędnie i oczyszczająco, zwiększając przesączanie w kłębkach nerkowych, dlatego może być stosowana w stanach zapalnych układu moczowego. Jej stosowanie chroni przed tworzeniem się piasku i kamieni nerkowych. Mniszek lekarski jest polecany do usuwania obrzęków oraz w przypadku zmniejszenia ilości wydalanego moczu w ciągu doby. Pomocniczo stosuje się go w leczeniu reumatyzmu, podagry i otyłości. Świeży sok lub sałatka z liści mniszka lekarskiego mogą być stosowane podczas kuracji oczyszczającej organizm.

Syrop z kwiatów mniszka lekarskiego działa pomocniczo podczas leczenia grypy, przeziębienia i innych infekcji w okresie jesienno-zimowym, a wiosną i latem wzmacnia organizm, przygotowując go na wzmożony atak wirusów i bakterii. Układ odpornościowy pracuje sprawniej, dzięki czemu infekcje trwają krócej, a ich objawy są mniej dokuczliwe.

Mniszek lekarski – suszony korzeń, domowy syrop czy suplementy diety?

W ziołolecznictwie największe znaczenie ma korzeń mniszka lekarskiego. Suszony korzeń jest wykorzystywany do sporządzania naparów i nalewek, które mają wszechstronny wpływ na organizm. Napary sporządza się również z suszonych liści rośliny, które zbiera się jedynie wczesną wiosną, zanim mniszek lekarski zakwitnie. Z pierwszych wiosennych kwiatów przyrządza się natomiast syrop na bazie alkoholu. Aby samodzielnie przygotować susz z liści lub korzenia mniszka bądź syrop z kwiatów, powinno się zbierać zioło z dala od dróg i miejsc, w których jest sporo zanieczyszczeń.

Mniszek lekarski jest dostępny w postaci suplementów diety. Kaplanex to preparat na bazie rośliny, który ułatwia odchudzanie. Jego przyjmowanie przyśpiesza trawienie, hamuje apetyt i obniża poziom cholesterolu we krwi. Visaxinum i Visaxinum D wpływają pozytywnie na kondycję skóry, zmniejszając liczbę wyprysków skórnych i zwalczając trądzik młodzieńczy oraz wywołany wahaniami hormonalnymi u osób dorosłych. Trądzik zwalcza również Normatabs.

Mniszek lekarski – skutki uboczne

Mniszek lekarski jest rośliną, która jest bezpieczna w stosowaniu. Podczas jej spożywania nie zaobserwowano żadnych skutków ubocznych. Zjedzenie mniszka lub przyjmowanie preparatów na jego bazie nie ma toksycznego wpływu na organizm. Jedynym przeciwwskazaniem do spożywania mniszka lekarskiego są wrzody żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka. Roślina zwiększa produkcję kwasów żołądkowych, przez co dolegliwości związane z tymi schorzeniami nasilają się. Cukrzycy powinni natomiast zrezygnować ze słodkiego syropu z kwiatów rośliny na rzecz naparu z kwiatów lub liści mniszka.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat suplementów diety i ich poszczególnych składników, polecamy odwiedzić portal: BioTrendy.pl.

PODZIEL SIĘ