Źle śpisz? Powodem może być zanieczyszczone powietrze

domena publiczna

Zanieczyszczone powietrze wpływa negatywnie na ludzki sen.

Z badan amerykańskich naukowców wynika, że zanieczyszczone powietrze nie tylko odbija się negatywnie na naszym sercu i płucach, ale może mieć wpływ także na sen.

Przebadano dane pochodzące od 1683 osób, a dzięki stacjom monitoringu wyliczono, jak długo byli oni wystawieni na działanie zanieczyszczonego powietrza. Uczestników zbadano w dwóch okresach o długości jednego roku oraz pięciu lat. Pod uwagę brano również wiek, wagę, pochodzenie etniczne, aktywność ruchową, palenie tytoniu i inne czynniki. Wyliczono, na ile wydajny był sen.

Okazało się, że grupa poddana największemu stężeniu zanieczyszczonego powietrza (a konkretniej – dwutlenku azotu), miała o 60% większą szansę na gorszą wydajność snu.

Źródło: Kopalnia Wiedzy

PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ